あらゆる健康法やダイエット方法が氾濫する今。その中でも最近注目を浴びているのが「デトックス」と呼ばれる健康法です。「デトックス」とは英語で解毒という意味。本来は、アルコールや麻薬などの中毒を治療する、などの意味で使用される単語です。
今回は、その高いデトックス効果が注目を浴びている『岩盤浴』をご紹介します！
写真提供：バグーススパ
温めた岩盤（天然石など）の上に横たわることによって体を温める、お湯を使わない温浴法のこと。岩盤から人体に浸透しやすい波長の遠赤外線が放出され、体の深くまで温熱を伝えることによって、自律神経を活性化させ、大量の汗とともに体内の老廃物を排出し、新陳代謝を促進する効果があります。
岩盤浴の施設内の温度は通常40度前後、湿度は60〜80%に設定されています。一般的なドライサウナでは、温度75〜100度、湿度5〜15%で汗を引き出すため、皮膚が乾燥しやすく、肌へのダメージが高いのに対し、岩盤浴はリラックスして発汗できる温度で、室内には水蒸気が放散されているため、肌にも優しいのです。
1. 岩盤の上にバスタオル等を敷き、うつぶせになって約5分間内臓を温める。
2. 仰向けになって約10分間、背中側を温める。
3. 休憩室などに出て、5分程クールダウン。しっかりと水分補給をする。
4. 1〜3を2〜3回繰り返す。無理をせず、体調に合わせて時間を調節すること。
5. 最後に汗を拭いて着替える。
理想は、肌の内側の美しさが浮き出るような、透明感のある“ツヤ美肌”。まずは身体の中の余分なものを外に出してあげることから始めましょう。クレンジングでメイクをしっかり落としてあげないと、美容液がお肌に浸透していかないのと同じで、体内もキレイな状態を作ってあげることが必要です。特に、5月は紫外線が一番強い季節。岩盤浴で代謝を上げて内側から美しくなりましょう。
クオリア神南フラッツから徒歩圏内にある「バグーススパ渋谷公園通り店」では、岩盤浴をはじめ、ゲルマニウム温浴、全身洗浄のデトックスカプセル、有酸素運動マシンのボディマスターなど、豊富な設備とくつろぎの空間で、上質のリラックスを気軽に楽しむことができます。各種キャンペーンも随時実施中。
『バグーススパ渋谷公園通り店』
アクセス：JR渋谷駅から徒歩9分
渋谷区神南1-15-5 神南プラザビル2F
詳しくはこちら→
http://www.bagus-spa.com/shibuya-park_st.shtml
家庭用ユニット岩盤浴や、岩盤浴グッズなどもたくさんあるので、なかなかサロンまで足が向かない・・・という方にはホームスパがおすすめです。
ワンタッチオートバスシステム、浴室暖房乾燥機などの設備を含め、機能性とデザイン性を兼ね備えた『クオリア神南フラッツ』の浴室で、優雅なデトックスタイムを体験してみませんか？
都心生活をより生き生きとしたものにするため、心も体もデトックスでクリアに。クオリアからの提案です。
クオリア神南フラッツ
モデルルームのBathroom
とっておきの渋谷を自分の域にする。渋谷区神南に誕生する「クオリア神南フラッツ」は東京の感性を凝縮したエリアをテリトリーにできる邸宅です。
おかげさまで完売しました。ありがとうございました。
交通/東京メトロ半蔵門線・東急田園都市線「渋谷」駅徒歩8分、JR山手線・東急東横線・東京メトロ銀座線「渋谷」駅徒歩9分、京王井の頭線「渋谷」駅徒歩10分、JR山手線「原宿」駅徒歩9分
【実施期間】2007年4月20日（金）〜 6月20日（水）
クイズにご応募される方は、会員ログイン後に、クイズページへ！
【 会員ログイン 】
◇クオリアマガジン 2007年5月9日配信（毎月発行）
◇東急不動産「BRANZ NET CLUB」の登録内容確認・変更・退会はこちら
◇＜会員ログイン画面＞
http://sumai.tokyu-land.co.jp/member
◇お問い合わせ：
https://ssl.tokyu-ssl.com/tokyu-land/inquiry/input-sumai.html
Copyright (C) 2007 TOKYU LAND CORPORATION. All rights reserved.
クオリア神南フラッツ
